当代社会对健康管理的需求催生了专业化饮食定制服务。科学合理的膳食搭配不仅需要精确计算营养配比，更需考虑不同群体的代谢特点。本课程着重培养学员根据运动强度、体质特征进行个性化餐单设计的能力。
| 教学类别 | 技术要点 |
|---|---|
| 蛋白质管理 | 禽肉处理/海鲜保鲜/植物蛋白应用 |
| 碳水控制 | 低GI食材选择/复合碳水搭配 |
| 微量营养 | 维生素配比/微量元素补充 |
常温沙拉系列：包含鸡肉瘦身沙拉、黑椒牛扒竹笋配餐等10种经典组合，重点训练食材预处理与摆盘技巧。
热食料理单元：教授藜麦热沙拉、龙舌兰大虾料理等需要温度控制的餐品制作，掌握营养锁鲜技术。
功能性饮品：研发香蕉甘蓝汁等天然补给饮品，学习营养萃取与风味平衡技巧。
课程结束后持续提供三大支持：每月新品研发资料推送、合作供应商名录更新、线上技术答疑。优秀学员可获推荐至合作健身机构。
