小朋友进行适当的运动有助生长发育,专家指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。我们国家对于什么年龄段的孩子,能练习什么样的足球动作还没有具体的研究,但有国外经验可以借鉴。在国外,小孩子身体发育能够达到什么水平,适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定,不会练习高过孩子年龄段的训练内容。小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮,在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量,以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限,某些足球技术动作一旦拿捏得不准,就容易造成伤害。国外的做法是,只有孩子达到某一年龄段,才教他们那个年龄段的技术动作。

孩子踢足球注意事项有哪些？

1、注意踢足球的技巧。踢足球时不要用脚趾直接触球。容易造成脚趾损伤甚至骨折。踢足球时，儿童应尽量用脚背内侧或外侧触球，以便更容易施力，提高触球能力，更重要的是避免脚趾受伤。在运行和紧急停止时，注意缓冲器。不要强迫自己停下来，否则很容易扭伤膝盖和大腿。

2、身体对抗一定要把控好。毕竟，儿童的身体强度不能与成人相比。因此，当孩子踢足球时，尤其是在球场上，他们应该努力给孩子灌输一种保护意识。不要玩得太狠。他们应该保护自己和他人。毕竟足球是一项健康的运动，受伤不值得。

3，踢球要穿足球袜

在踢球的过程赛中，若是不穿足球袜，球员小腿肌肉就不能绷紧，很容易拉伤。在足球比赛中，拼抢的频率很高，如果没有足球袜的保护，腿部与地面发生剧烈摩擦，很容易被划到，可能导致出血和受伤，甚至可能引起细菌感染。现在甚至有一种加带有脚面护具的袜子，防止对方球员践踏。足球袜在鞋底的位置一般也会有一定的加厚处理。这样，当鞋底与鞋底摩擦时，不容易产生水泡。

4，踢足球要穿专业的足球鞋

减震效果好的鞋比较好，因为踢足球时，除了踢、跑、各种动作用力外，还使双脚承受全身重量。因此，穿一双具有良好减震性能的运动鞋可以帮助我们减轻脚上的压力，避免脚踝和脚趾受伤。运动鞋的材料比较好。踢足球时，许多人习惯用脚趾踢球，尤其是射击时。这种方法会严重损伤他们的脚趾，所以在选择鞋子时，我们必须选择材质更好的鞋子，以保护他们的脚趾免受伤害。

机构简介

爱踢客青少年足球俱乐部创建于2014年，是一家专为3-12岁青少年提供足球启蒙和进阶培训的专业足球教育机构，是北京市足协首批会员单位。2019年，爱踢客被中国足协认定为全国76家“全国社会足球品牌青训机构”。作为北京市在读学员非常多的青少年足球俱乐部，我们致力于**足球改变下一代，让学员在运动中磨练意志品质，培养团队精神，实现综合素质的全面提升，将运动的健康和快乐传递给更多的青少年和家庭。