在长沙核心教学区，梦想青成国际健身学院推出的热舞5天班课程，采用阶梯式教学体系。课程内容涵盖从基础动作分解到完整套路教学，特别强化舞蹈教学中的互动技巧培养。
波形图记写方法教学，通过视觉化工具帮助学员准确记忆32个基础动作点位
包含12个小节的动作分解教学，重点训练动作衔接过渡的教授方法
| 阶段 | 教学内容 |
|---|---|
| 阶段 | 预制套路1-3小节分解教学 |
| 强化阶段 | 4-6小节动作衔接特训 |
| 整合阶段 | 7-12小节完整套路串联 |
精确控制16个主要关节活动幅度，达到专业舞蹈动作标准要求
掌握3种以上课堂氛围营造技巧，能够独立设计60分钟课程流程
