• 开设含私教、团操、特色进阶、企业内训几大课程
  • 专业导师,手把手教学
  • 500+家俱乐部定向输送,推荐

400-060-0105

长沙杠铃操6天班

长沙杠铃操6天班

授课机构: 长沙梦想青成健身

上课地点: 长沙县

成交/评价:

联系电话: 400-060-0105

长沙杠铃操6天班课程详情

健身团体课训练实拍

课程核心价值解析

教学维度 传统培训机构 本院特色
课程周期 10-15天标准课 6天强化集训
教学形式 单一动作训练 情景模拟教学
认证体系 基础动作认证 教学能力认证

沉浸式教学模块分解

教学场景示意图

课程设计遵循国际健身教练认证标准,首日建立音乐与动作的关联认知,通过波形图解析实现动作节奏可视化教学。次日深度剖析大肌群运动原理,结合生物力学优化动作轨迹。

第三至四天进行预制套路分解教学,采用三阶段教学法:示范讲解-分组练习-即时反馈。第五天融入激励心理学原理,重点训练课堂氛围营造技巧。最后一天设置模拟授课考核,由导师进行个性化指导。

技术掌握标准体系

  • ✔ 精准识别10种常见动作代偿
  • ✔ 掌握3种以上分层教学方法
  • ✔ 具备制定个性化训练方案能力
职业发展支持计划

结业学员可获推荐服务,合作健身机构覆盖长沙六大核心商圈。定期举办校友交流会,提供最新课程体系更新资料。建立专属人才数据库,优秀学员优先推荐至高端健身会所。