| 训练模块 | 核心内容 | 教学方式 |
|---|---|---|
| 情绪管理 | 压力转化技巧/情绪识别训练 | 情景模拟+案例解析 |
| 心理建设 | 自我认知强化/抗挫能力培养 | 角色扮演+团体辅导 |
| 实战应用 | 即兴演讲训练/危机处理演练 | 沙盘推演+现场反馈 |
心理素质培养关键在于建立科学的压力应对机制，南宁心理素质课程采用认知重构与行为训练相结合的教学模式，通过200+真实场景模拟，帮助学员掌握情绪调节的三大核心技能：
课程设置包含12个渐进式训练阶段，每个阶段配备专项突破训练：
Q：课程如何教学效果？
A：采用双轨评估体系，包含每周训练数据追踪和阶段性成果考核
Q：适合哪些人群参加？
A：职场人士/管理人员/教师群体/应届毕业生均可报名
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