她从全国30位优秀学子中脱颖而出，一举获得2021年度Brain Bee脑科学大赛全国赛一等奖的好成绩;她勤奋努力，成为华二紫竹国际学院首位完成IPQ独立项目研究的学生。她爱笑、爱健身，自带能量，能够给人温暖。本期的专访，就让我们走进张同学，一个活泼开朗且专注自律的女孩。

在2021年度Brain Bee脑科学大赛中你取得了优异的成绩，除此之外，你还参加过哪些校内外的竞赛活动、拥有过哪些项目实践经历呢?

张同学：在2021年度Brain Bee脑科学大赛中我获得了上海赛二等奖、全国赛一等奖的成绩。在刚刚过去的四月，我参加了British Biology Olympiad英国生物奥赛和USA Biology Olympiad美国生物奥赛。而在A-Level体系之外的研究性学习课程Independent Project Qualification(简称“IPQ”)中我已完成了对所选课题的自主研究性学习，将学习的过程和研究成果汇总成了5000字的英文论文，并完成了答辩，最终获得了A*的成绩。

是什么促使你这么积极踊跃地报名参加各类比赛和项目?

张同学：各方面因素其实都有。首先是因为自己对生物学科比较感兴趣，未来也想申请相关的大学专业，所以就会更多地关注生物方面的竞赛活动。此外，我的老师们也会时间告诉我竞赛信息，鼓励我去参赛，并且在参加过程中，他们也会帮助辅导我，让我对每次比赛都充满了信心。IPQ的话是我自己主动报名参加的，一是想借此机会提升一下自我的实践探索能力，二是因为IPQ它是冲刺牛剑G5的隐藏buff，我也想给自己设定一个挑战性目标，努力一把，拿下它。

你觉得在参加这些竞赛活动后自身在哪些方面上的能力得到了提升?

张同学：参加各类竞赛会使我更好地去完成校内学科的学习，因为在备战的过程中会我提前接触到超前的知识，所以再回到校内课本上就会感到轻松一些。IPQ提升的是综合素质，这项研究性的学习课程让我真实地获得了一个研究任务, 我对它进行了深入地思考和探究式学习。尽管IPQ不同于其他竞赛，它备战的时间更长、需要完成的项目也更多，但在这一过程中，我觉得自己的独立思考能力、英语学术写作技能、英语演讲技能、创造性思维、知识运用能力和规划能力等都得到了很好的培养与锻炼。

在校内的课程中你一共选择了几门课?分别是什么科目?目前所取得的成绩如何?

张同学：我选择了生物、化学、数学和经济一共四门课，目前的成绩平均是A*。

能够取得如此成绩一定离不开好的学习习惯和学习方法，可以和大家分享一下自己的“秘诀”吗?

张同学：我在学习上的一个习惯是整理错题集，把次做错的题目都集合在一起，总结做错的原因并反复地看它，吃透其中的知识点，这样就可以让我之后不再犯同样的错误。当然，这一习惯也必须得坚持。再有就是我在考前复习的时候会有一套自己的节奏，因为在上新课时我已经消化了新知识，所以在考前，我会更倾向于自己整理错题和笔记、梳理要点、搭建适合自己的知识体系框架。我觉得大家都可以尝试着构建适合自己的学习方法，养成习惯并持之以恒，相信会给自己带来很大的帮助，也可以算作是提前培养自己的自学能力，以更好地适应未来的大学学习。

在上课之余积极参加各类竞赛活动，你是如何分配管理自己每天的时间的?可以向大家分享一下时间管理的小技巧吗?

张同学：我通常会在每一周的周五或周日就提前做好下周的规划安排表。对于常规的校内课程，我会把下一周的学习内容都安排好，再根据学校安排合理分配给每一天。当然，为了劳逸结合，我也会给自己留一点时间放松身心，避免因为时间安排得过于紧凑而产生焦虑的心情。如果遇到竞赛备考的情况，那我会把不同阶段需要复习的内容做一个详细的时间安排表，此后严格执行。在IPQ准备阶段我就是这么安排的，所以那期间，我可以每周在固定的时间段准时、自觉地去开始做这件事，不会被“拖延症”困扰。

不过就像上面提到的，劳逸结合对于我们学生来说也是很重要的。我基本上每隔一天都会到学校健身房健身，毕竟科学研究表明运动能使大脑年轻化，健身即健脑，越练越聪明!

对于之后申请大学是否心中已有Dream School?会怎样努力去实现自己的梦想?

张同学：Dream School那必须有，因为我现在所做的一切准备也都是为了能够实现这个目标。我觉得还是要一步一个脚印踏实地完成校内的学习，同时继续积极参加各项比赛和校外的项目，不断地锻炼自己。在这个五月，我已经主动报名了加拿大滑铁卢阿伏伽德罗化学竞赛，今年暑假我还会参与到和我的IPQ课题相关的干细胞临床试验的研究，这也会成为我之后申请大学写文书的素材之一。

Tommy老师寄语

在我们老师的心中，张同学是一个在学习非常上努力、自觉且学习主动性很强的学生，她对于学习的态度非常积极端正，对自己也有严格的标准要求，并且有着一套适合自己的学习方法，所以她的校内学习成绩和竞赛成果也都非常亮眼。希望她能继续保持，认定自己的目标坚定地前进，在之后的申请季把握先机，将梦校收入囊中!

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