随着全民健身意识觉醒，越来越多的人将健身作为生活的一部分。巨大的人才缺口，众所周知的高薪，让健身教练成为炙手可热的职业，但想要成为一名专业的健身教练，基础理论知识是必须要掌握的。

北京健华国际健身学院健身教练基础理论课以五大理论知识为基础，带动学员掌握较为丰富的体育理论以及人体科学知识。如果选择健身行业，参加健身教练培训，技术+理论双赋能，可以在更短时间内掌握技术、积累实践经验。

基础运动营养：介绍人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考摄入量和食物的来源，同时还介绍食物的营养价值、平衡膳食的饮食习惯。

健康体适能：健康的定义；体适能的定义；体适能的分类；体适能训练的益处；过度训练造成的危害。

骨骼系统：解剖学基本术语、人体骨骼系统的分类；骨连接。

肌肉系统：人体主要肌肉的讲解，拆分讲解身体当中浅层较为大块的肌肉，对基本肌肉起止点功能及日常训练有基本的概念。

运动生理学：介绍身体当中除了运动系统肌肉、骨骼和关节之外的四大系统：心血管、呼吸、能量和消化系统。

有氧运动：有氧运动的评定和如何在有氧运动中达到更强燃脂状态。

特殊人群训练：合格的健身教练，除了具备正常人训练的基本知识之外，还需要掌握对高血压及糖尿病人群了解和处理方式。