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以穴位刺激促进身体发育
你会玩跳绳吗,你知道跳绳其实还可以进行身体训练吗。福州IKIDFIT少儿体能中心通过跳绳帮助孩子达到体能训练的目的,是怎么做到的呢?
在课程中通过各种花样跳绳方式教学让孩子提升实际掌握能力,能够有效的提升跳绳技能。同时还会搭配各种训练方式和按摩方式刺激孩子的手掌穴位,给大脑一个刺激的效果,从而提高思维和想像能力。
不止于体能 更有思维提升体能与大脑思维共同训练,从而提升身体素质
穴位按摩搭配体能训练,提升练习效果
专业的训练方式,科学的体能训练理论
提升跳绳技巧 达到考核目标课程对象:5-12岁体育不达标,想要通过跳绳的方式提升自身身体素质的孩子。
开班情况:小班授课。
学习目标:以跳绳技能学习为主,旨在通过一个阶段的系统训练,让孩子能够有效的掌握跳绳技能,有能力完成相应技能的达标考核。
课程内容:
课前训练:掌握跳绳的基本动作和摇绳技巧,怎样跳绳姿势对体能训练帮助更大。
技巧教学:结合不同学员在体育达标上出现的问题进行针对性训练,以科学的方式设计了多种跳绳方式,以花式跳绳训练四肢的发展和整体的协调性。以阶梯式教学展开,逐渐提升课程难度。
舒适宜人的休息区