正规训练营应具备国家体育总局认证的健身教练，配备持有急救证书的专业医护人员。建议查验机构营业执照、教练公示及场地安全检测报告。
| 认证类型 | 必备标准 | 验证方式 |
|---|---|---|
| 教练 | 国家职业资格认证 | 官网公示查询 |
| 医疗支持 | 急救人员常驻 | 现场设施检查 |
优质训练课程应包含体成分分析、个性化饮食方案、运动强度监测三大模块。重点关注课程是否根据BMI指数分级设计，以及是否有阶段性效果评估机制。
训练场地需配备防滑运动地板、紧急呼叫装置及AED除颤设备。建议实地考察更衣室消毒流程、器材维护记录以及安全通道畅通情况。
住宿餐饮一体化管理，适合需要环境隔离的减重者
灵活安排训练时间，适合在职人群选择
正规机构应明确公示基础训练费、营养餐费、体测费等各项明细。警惕包含模糊附加费用的套餐，建议选择支持分阶段付款的机构。
